OZNÁMENÍ O CVIČENÍ – JÓGA NEPOMUK 2013

Autor: Olga Sedláčková, – Jóga Nepomuk, zveřejněno: 29. 08. 2013 07:27 hod.

Příznivcům zdravého životního stylu oznamuji, že začínáme s cvičením ve středu dne 11. 9. 2013 v 17.30 hodin.
První hodina bude ukázková zdarma. Můžete si vyzkoušet, zda se vám cvičení bude líbit a budete chtít v něm pokračovat. Cvičení včetně dvou relaxací trvá
1,5 hodiny.

Cvičení má velmi dobré zdravotní účinky jak na tělo, tak i na duši, protahuje všechny svalové partie, a to nenásilnou formou. Člověk se naučí správně dýchat a odolávat stresu v dnešní uspěchané době. Je vhodné i pro rekonvalescenty nebo lidi s menšími zdravotními problémy.

Na cvičení si přineste karimatku, deku na přikrytí při relaxaci a volné pohodlné oblečení. Cvičíme bez obuvi.

Cvičení probíhá nově v tělocvičně ZŠ Nepomuk. Vchod bude označen informační cedulí. Přicházejte, prosím, alespoň 10 minut před zahájením cvičení, abyste nerušili ostatní při úvodní relaxaci.

Cena cvičení za celé období září až květen činí Kč 1.000,-. Možno uhradit i pololetně Kč 500,- za každé pololetí.

Zdraví a těší se na vás Olga Sedláčková